ダイエットやってます

要内視鏡検査をきっかけに不摂生をやめ、健康を保つために規則正しい生活と規則正しい食生活で体重をコントロールしようとしている。僕の生涯でダイエットは初めてだ。社会人１０年もたつと、いつのまにやら70kg台になってしまっていたので、体重60kgを切るように目指す。特に運動をしているわけではないが、このペースを保てばいけるだろう。